Outils et astuces pour gérer stress, angoisse et anxiété

Bienvenue  …

 

Si vous êtes stressés, déprimés,anxieux, vous sentez que vous avez du mal à gérer vos émotions , vous êtes au bon endroit 🙂

 

Je vais vous livrer quelques outils et astuces pour apprendre à calmer stress, angoisse et anxiété, tout cela à la lumière :

-des neurosciences

-du développement personnel

– du coran et de la sounna

– des médecines naturelles

– et aussi de ma propre expérience personnelle 😉

Vous pourrez ainsi tenter de retrouver une vie sereine et apaisée et reprendre les rênes de vos vies……